Программы и цены

Филиал м. Октябрьское поле

Группа начальной спортивной подготовки (НСП)

Специальная программа подготовки, адаптированная под юный возраст гимнасток. Включает в себя тренировки, направленные на развитие общих физических качеств детей и обучение их базовым элементам художественной гимнастики:

  • ОФП и СФП
  • растяжка и гибкость
  • улучшение пластики тела, ловкости и координации
  • хореография и танцевальная подготовка
  • работа с предметами
  • подготовка к сдаче спортивных нормативов
  • разучивание простых гимнастических упражнений

Группы до 15 человек
Возраст: 3-4 и 5-6 лет
Занятия 2 раза в неделю по 1 часу
Стоимость 5000 руб.


Группа спортивной подготовки (СП)

Программа тренировок для гимнасток второго и далее годов обучения. Включает в себя усиленную физическую подготовку, более углубленную работу с предметом, участие в соревнованиях, турнирах, сборах и мастер-классах:

  • более высокая требовательность тренера
  • ОФП и СФП
  • растяжка и гибкость
  • улучшение пластики тела, ловкости и координации
  • усиленная хореографическая подготовка
  • углубленная работа с предметами
  • участие в соревнованиях и всех клубных мероприятиях
  • постановка упражнений

Группы до 15 человек
Возраст: 5-8 лет
Занятия 4 раза в неделю по 1,5 часа
Стоимость 7000 руб.


Группа общефизической подготовки (ОП)

Тренировки для девочек, чьи родители работают в будние дни и не имеют возможности приводить ребенка в секцию. Тренировки проводятся 2 раза в неделю (сб и вс) и подходят для разного уровня подготовки. Программа включает в себя:

  • тренировки направлены на укрепление здоровья и выносливости детей
  • ОФП
  • упражнения на развитие растяжки и гибкости
  • изучение хореографических основ
  • работа с предметами
  • подготовка к сдаче спортивных нормативов

Группы до 15 человек
Возраст: 6-10 лет
Занятия 2 раза в неделю по 1,5 ч
Стоимость 5000 руб.


Филиал м. Щукинская

Группа начальной подготовки (НП)

Специальная программа подготовки, адаптированная под юный возраст гимнасток. Включает в себя тренировки, направленные на развитие общих физических качеств детей и обучение их базовым элементам художественной гимнастики:

  • ОФП и СФП
  • растяжка и гибкость
  • улучшение пластики тела, ловкости и координации
  • хореография и танцевальная подготовка
  • работа с предметами
  • подготовка к сдаче спортивных нормативов
  • разучивание простых гимнастических упражнений

Группы до 15 человек
Возраст: 4-6 лет
Занятия 2 раза в неделю по часу.
Стоимость 3800 руб.


Группа общефизической подготовки (ОП)

Программа тренировок для гимнасток второго и далее годов обучения. Включает в себя усиленную физическую подготовку, более углубленную работу с предметом, участие в соревнованиях, турнирах, сборах и мастер-классах:

  • тренировки направлены на укрепление здоровья и выносливости детей
  • ОФП и СФП
  • растяжка и гибкость
  • улучшение пластики тела, ловкости и координации
  • усиленная хореографическая подготовка
  • углубленная работа с предметами
  • участие в соревнованиях и всех клубных мероприятиях

Группы до 15 человек
Возраст: 6-10 лет
Занятия 2 раза в неделю по часу.
Стоимость 3800 руб.


Силовой стретчинг для взрослых

Мы верим, что возраст – не помеха в стремлении к прекрасному! Если Вы давно мечтаете о том, чтобы развить свою гибкость, улучшить состояние здоровья, зарядиться энергией, почувствовать легкость во всем теле и покорить заветный шпагат, приходите к нам на занятия силовым стретчингом для взрослых:

  • тренировки проходят индивидуально или в мини-группах
  • время согласовывается индивидуально
  • возможность заниматься офлайн или онлайн в удобное время

Группы до 10 человек
Занятия 2 раза в неделю по часу.
Стоимость 3800 руб.


Филиал м. Раменки

Ритмика

Специальная программа подготовки для малышей. Включает в себя облегченные тренировки, направленные на развитие общих физических качеств, танцевальности, ритмичности:

  • растяжка и гибкость
  • улучшение пластики тела, ловкости и координации
  • хореография и танцевальная подготовка
  • ОФП
  • разучивание танцевальных и гимнастических связок

Группы до 15 человек
Возраст: 4-5 лет
Занятия 2 раза в неделю 45 мин.
Стоимость 5600 руб.


Группа начальной спортивной подготовки (НСП)

Программа тренировок, адаптированная под юный возраст гимнасток. Тренировки направлены на развитие общих физических качеств детей и обучение их базовым элементам художественной гимнастики:

  • ОФП и СФП
  • растяжка и гибкость
  • улучшение пластики тела, ловкости и координации
  • хореография и танцевальная подготовка
  • работа с предметами
  • подготовка к сдаче спортивных нормативов
  • разучивание гимнастических упражнений

Группы до 15 человек
Возраст: 5-7 лет
Занятия 2 раза в неделю по часу
Стоимость 8800 руб.