Возраст для гимнастики: когда отдать ребенка в секцию?

В секцию художественной гимнастики родители приводят дочек еще совсем малышками — в 3, а иногда и в 2 года. Оптимальный возраст для гимнастики — 3-4 года, так как к этому времени костная система ребенка уже полностью сформирована, а значит, риск ее неправильного развития в связи с началом спортивной деятельности сведен к минимуму. При этом мышцы и связки в этом возрасте остаются еще достаточно пластичными и эластичными, что позволяет ребенку добиться нужной растяжки без лишней боли.

Художественная гимнастика для детей

Художественная гимнастика для детей — один из самых популярных видов спорта для девочек. Гимнастика положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, формирует правильную осанку, обеспечивает гармоничное развитие всех групп мышц и в целом благотворно влияет на детский организм.

возраст для гимнастики

Что нужно знать перед тем, как привести ребенка в секцию гимнастики?

С какого возраста начинают заниматься художественной гимнастикой?

Секцию художественной гимнастики можно посещать с 3 лет. В этом возрасте организм ребенка уже достаточно крепкий, но по-прежнему пластичный, мышцы хорошо растягиваются, не вызывая боли у ребенка. Приступить к занятиям можно и позже — в 5-6 лет. Рост и вес в таком возрасте еще не принципиальны — художественная гимнастика для малышей доступна для девочек любой комплекции.

Важно выбрать хорошего тренера, с которым юная спортсменка начнет знакомство с миром художественной гимнастики. Не смотрите только на возраст тренера! Намного более значимым фактором является отношение тренера к детям, его желание и умение донести информацию до малышей, а также то, как сами дети относятся к тренеру — доверяют ли ему, радуются встречи со спортивным наставником или же, напротив, начинают плакать и отказываются от посещения занятий, как только видят тренера в зале.

Грамотный и опытный педагог находит подход к любому ребенку. В небольших группах до 12-15 человек тренер успевает уделить внимание каждой спортсменке, объяснить технику выполнения разучиваемых элементов и разобрать ошибки.

Для малышей занятия по художественной гимнастике проходят обычно 2-3 раза в неделю по 45-60 минут. Этого достаточно, чтобы изучить с малышами необходимую базу и одновременно не перетренировать ребенка, вызвав у него стойкое отвращение к этому виду спорта.

Задача тренеров нашего клуба — выстраивать занятия таким образом, чтобы каждый раз поддерживать интерес детей к спорту, влюбляя их в художественную гимнастику!

Что взять с собой на пробную тренировку?

На первое занятие не нужно приобретать дорогую форму и предметы. Потребуется только удобная майка или футболка и лосины чёрного цвета. На ногах белые носочки. Также не лишними будут тапочки, чтобы пройти от раздевалки до спортивного зала. Далее можно будет заказать именную форму.

На тренировках потребуются также полупальцы, в холодное время года — разогревающая одежда.

С самых первых занятий мы приучаем наших гимнасток выглядеть аккуратно и опрятно. Это относится и к причёске. Волосы всегда должны быть убраны в пучок либо тугие косы.

Наши гимнастки с первого года обучения осваивают работу с предметами — скакалкой, обручем и мячом. К ним потребуются также чехлы для хранения. О том, как правильно их выбрать, расскажет тренер после пробного занятия.

Дополнительно на тренировках используются специальная резина, наколенники и утяжелители. Если сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь у тренера. Он обязательно подскажет, какой аксессуар или предмет подойдёт лучше всего!

Теперь вы знаете, какой возраст для гимнастики считается оптимальным для начала тренировок. Записывайтесь на пробное занятие в клуб Attitude и познакомьте свою дочку с миром художественной гимнастики!